CALISTHENICS

CALISTHENICS roma Marconi E EUR TORRINO

“Sfrutta il peso del tuo corpo per sviluppare forza, coordinazione e flessibilità, un metodo di allenamento essenziale e completo”

Centro Calisthenics Specializzato a Roma

Il calistenico, o calisthenics, è una forma di allenamento che utilizza il peso del proprio corpo per migliorare la forza, la flessibilità, l'agilità e la coordinazione. Nei nostri centri specializzati proponiamo ogni giorno numerose classi e tutte le formule d'allenamento sono Unlimited, senza alcun limite di frequenza settimanale. Nella sala dedicata, troverai tutta l'attrezzatura professionale necessaria: sbarre, anelli e parallele. 

Calisthenics:

Origini e Benefici

Calisthenics: Origini e Benefici

Le origini del calistenico risalgono all'antica Grecia, dove veniva praticato dai guerrieri per prepararsi fisicamente alle battaglie. Il termine "calistenico" deriva dalle parole greche "kallos" (bellezza) e "sthenos" (forza), indicando un allenamento che promuove la bellezza e la forza del corpo.

Negli ultimi anni, è diventato popolare grazie alla sua accessibilità e ai suoi benefici per la salute e benessere generale:

  1. Forza: Migliora la forza utilizzando movimenti naturali e complessi.
  2. Flessibilità e mobilità: Aumenta la flessibilità e la mobilità delle articolazioni.
  3. Miglioramento della postura: Rafforza i muscoli centrali (core), contribuendo a una migliore postura.
  4. Riduzione del rischio di infortuni: Gli esercizi sono a basso impatto, riducendo il rischio di lesioni rispetto ad altre forme di allenamento.
  5. Adattabilità: Può essere eseguito ovunque, senza necessità di attrezzi, e si adatta a tutti i livelli di fitness.
  6. Equilibrio e coordinazione: Rafforza le capacità di equilibrio e coordinazione, utili nella vita quotidiana e in altri sport.

Piccoli Gruppi & Personal

Chiunque può praticare questo sport, senza limiti di età. L’allenamento è modulabile in funzione del livello, età e stato di forma dell’atleta e si potrà scegliere tra classi a numero chiuso e lezioni di Personal Training, per specifiche esigenze.

è inoltre disponibile anche un corso Calisthenics Teen, studiato per la fascia di età 9-16 anni.


Entra a far parte della Calisthenics Community Roma! Crediamo fermamente che condividere la fatica, le gioie e i dolori che si incontrano nel percorso di allenamento, aumenta la motivazione, l'impegno e i risultati che potrai ottenere grazie a questa disciplina, sempre più amata e richiesta!


Nel nostro centro a Roma Marconi, troverai più di 20 classi ogni settimana!!

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You’re Welcome!

Scegli l’attività che fa per te tra i nostri corsi di Funzionale, Crossfit, Calisthenics, Aerea, Pole Dance, Yoga Roma, Pilates e Posturale.


Il centro TheBodyLab è un punto di riferimento per i quartieri di Roma Eur Torrino, Mostacciano, Marconi,  Ostiense, Monteverde e Roma San Paolo.


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Offerta valida presso la sede di Roma Eur Torrino, non cumulabile con altre iniziative e promozioni.

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