“Il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito”
Joseph Pilates
“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai” (J. Pilates)
Lasciandoci ispirare da uno dei più famosi principi di Joseph Pilates, nei nostri Studi Pilates a Roma prestiamo molta attenzione alla qualità.
Collaboriamo con insegnanti certificati presso le più importanti Accademie di Pilates, lavoriamo in piccoli gruppi e offriamo la possibilità di scegliere tra lezioni di Mat Pilates e sedute di Reformer - Pilates Studio sui macchinari, cercando di suggerire, dopo un incontro conoscitivo iniziale con il cliente, un piano di allenamento personalizzato che può prevedere anche un Dual Plan Studio + Matwork, per massimizzare i risultati. Nella formula Mat Pilates, oltre alle classiche lezioni di Matwork, possono essere incluse anche classi di Pilates Barre, Bosu Pilates e Posturale.
Il cliente potrà scegliere tra lezioni individuali o classi in piccoli gruppi. Le lezioni personalizzate (individuali o duette) prevedono anche uno “Screening Test” iniziale per meglio valutare la situazione e ottimizzare il piano di allenamento. I nostri Studi Reformer Pilates di Roma sono un punto di riferimento per i quartieri Eur, Torrino, Mostacciano, Marconi, San Paolo e Monteverde.
Il Pilates è un metodo di allenamento creato da Joseph Pilates negli anni '20 per rafforzare il corpo e migliorare la postura. Originariamente sviluppato per la riabilitazione, è diventato popolare tra ballerini e atleti per i suoi benefici su forza, flessibilità e consapevolezza corporea.
Mira a rafforzare gli strati muscolari più profondi che stabilizzano il corpo, migliora la flessibilità della colonna, la tonicità dei muscoli e la mobilità delle articolazioni. Per tutti questi motivi, è un ottimo alleato sia per chi presenta patologie o problemi posturali sia per chi pratica già uno sport, in quanto aiuta ad allungare la muscolatura e a prevenire eventuali infortuni.
Benefici principali:
Scegli l’attività che fa per te tra i nostri corsi di Funzionale, Crossfit, Calisthenics, Aerea, Pole Dance, Yoga Roma, Pilates e Posturale.
Il centro TheBodyLab è un punto di riferimento per i quartieri di Roma Eur Torrino, Mostacciano, Marconi, Ostiense, Monteverde e Roma San Paolo.
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Offerta valida presso la sede di Roma Eur Torrino, non cumulabile con altre iniziative e promozioni.