POLE & AERIAL

Aerea & Pole Dance roma eur Marconi

"Vola in alto, perché solo chi osa toccare il cielo scopre quanto è infinito l'orizzonte."

Pole & Aerial Studio

Lo Studio propone un planning diversificato che prevede, oltre alle varie classi di Pole Dance, anche classi di Aerial e, per i soci VIP, la possibilità di integrare nel proprio piano d'allenamento altre discipline complementari, in grado di fornire quel rafforzamento e allungamento muscolare indispensabili per migliorare significativamente la propria forza e conseguentemente la performance da Pole Dancers!

Per le più giovani, sempre più appassionate a queste nuove discipline che permettono di allenarsi divertendosi, lo Studio propone corsi specifici di Aerial Dance e Pole Teen appositamente studiati per la fascia 9-15 anni.

Le attrezzature disponibili presso la nostra scuola sono le stesse che vengono utilizzate nelle competizioni internazionali, pali cromati di diametro 45 mm completamente anallergici, che possono lavorare in modalità statica e dinamica (Spinning Mode).

È inoltre possibile acquistare lezioni private e/o semi-private delle seguenti discipline:
Pole Dance e/o Pole Coreo; Exotic/Diva Class; Aerea Dance (Cerchio/Tessuti Aerei). Si organizzano anche Special Personal Class e Pole Party per festeggiare in modo originale e divertente compleanni e addio al Nubilato.

Pole Dance: Origini e Benefici

Pole Dance:

Origini e Benefici

La Pole Dance ha origini complesse e si è evoluta da diverse tradizioni. Tra le sue radici ci sono la danza erotica del burlesque e una pratica circense cinese chiamata **Mallakhamb**, risalente a circa 800 anni fa, in cui si utilizzava un palo per eseguire acrobazie. Negli anni '80, la pole dance ha iniziato ad emergere come forma di esercizio fisico, soprattutto negli Stati Uniti e nel Regno Unito, diventando popolare come disciplina sportiva e artistici.

Benefici principali:

Aumenta la forza: Rafforza l'intero corpo, soprattutto i muscoli di braccia, spalle e core.
Migliora la flessibilità: Incrementa la mobilità articolare e l'elasticità muscolare.
Migliora la fiducia in sé stessi: Favorisce l'autostima e la consapevolezza corporea.
Promuove la coordinazione: Raffina il controllo dei movimenti e l'equilibrio.
Cardio e tonificazione: È un ottimo allenamento cardiovascolare che tonifica il corpo.

In sintesi, la pole dance è una forma di allenamento completa che combina forza, flessibilità e arte, migliorando sia il fisico che la fiducia in sé stessi