FUNZIONALE

Funzionale & Calisthenics Roma Eur Torrino

"L'attività fisica regolare è uno dei più importanti comportamenti individuali per migliorare la salute e il benessere. Promuove la salute mentale, riduce il rischio di malattie non trasmissibili e migliora la qualità della vita."

ORARI TBL TORRINO

FunctionaLab Roma Eur Torrino

Nel centro troverai un’area dedicata all’allenamento Funzionale, Metabolico e Calistenico, progettata in partneship con Xenios USA e uno Studio Personal con attrezzatura all’avanguardia, tra cui “Voltra1 by Xenios”, una rivoluzione in ambito sportivo che combina tecnologia all’avanguardia e innovazione senza precedenti.

Hai già il tuo Personal Trainer di fiducia? Potrai utilizzare i nostri spazi per allenarti insieme a lui.

Functional Training:

Origini e Benefici

Functional Training : Origini e Benefici

L'allenamento funzionale ha origini nelle pratiche di riabilitazione fisica. Negli anni '90, fisioterapisti e preparatori atletici svilupparono questo approccio per aiutare i pazienti a recuperare movimenti essenziali per le attività quotidiane, utilizzando esercizi che imitano i movimenti naturali del corpo. Con il tempo, il functional training è diventato popolare, grazie alla sua efficacia nel migliorare la forza e la coordinazione complessiva.

Benefici principali:

Migliora la forza funzionale: Rafforza i muscoli utilizzati nelle attività quotidiane.
Aumenta la stabilità e l'equilibrio: Migliora la coordinazione e l'equilibrio attraverso movimenti complessi.
Riduce il rischio di infortuni: Allena il corpo in modo globale, prevenendo squilibri muscolari e lesioni.
Adattabile a tutti: Gli esercizi possono essere facilmente modificati per adattarsi a tutti i livelli di fitness.
Incrementa la mobilità: Migliora la flessibilità e la gamma di movimento delle articolazioni.

Piccoli Gruppi & Personal

Avrai la possibilità di scegliere tra classi in piccoli gruppi con programmazione definita quotidianamente dal nostro Head Coach e/o percorsi Personalizzati PT Individuali o in Coppia. Sarà possibile costruire insieme anche Dual Plan o Train & Nutrition Plan per curare la tua rimise en forme a 360°, lavorando su tutti gli aspetti fondamentali per ristabilire la miglior forma fisica.

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Il centro TheBodyLab è un punto di riferimento per i quartieri di Roma Eur Torrino, Mostacciano, Marconi, Mezzocammino, Ostiense, Monteverde e Roma San Paolo.

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